Ich verstehe nicht ganz, was an HST so revolutionär und neu sein soll. Lest mal Sachen wie "Sandows System of Physical Training" und "Strength and how to obtain it" von Eugen Sandow (so ziemlich einer der ersten Bodybuilder überhaupt). Sein System bestand aus 6 Ganzkörpertrainingseinheiten die Woche, bei denen man nicht bis zum Muskelversagen gehen dürfte, dabei aber die Gewichte kontinuierlich zu steigern hatte. Und dieses Trainingsssystem wurde bereits 1897 bzw. 1904 veröffentlicht. Es ist eigentlich das ursprüngliche, allererste Trainingssystem für Bodybuilder überhaupt. Man kann also eher von einer Wiederentdeckung eines alten Systems sprechen. Aber es hat ja damals auch funktioniert, warum also nicht auch heute?