Zitat Zitat von Nova1982
Hat jemand mit HST schlechte erfolge gehabt oder überhaubt keine ? Sprich Muskelaufbau ?

In welcher Zeit habt Ihr wieviel zugenommen ?

weder zu- noch abgenommen (= +muskeln & -fett), aber die form hatte sich bei mir massiv verbessert. besonders meine groesste schwaeche ruecken hat sich zu meiner staerke verwandelt und das obwohl ich meinen zyklus vorzeitig, aus gesundheitlichen gruenden, abbrechen musste.