Zitat Zitat von stauli
Und wie siehts mit den Dosierungen aus?

Wieviel von was? Das wäre noch intressant zu wissen ... hat der Mutant darüber nichts gesagt?
http://www.ironsport.de/WorkoutNutrition.htm

solange du nicht das nimmst was der "mutant" sonst noch so einwirft...bezweifel dass der die irgendwelche mengen sagen kann, ab einer gewissen menge anderer sachen kannste funktioniert so ziemlich alles