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das problem ist einfach nur das das gerade anfänger nach geheimwissen, dem heiligen gral, trick 17 suchen und einfach noch nicht die sicht haben das es *******egal ist wie man trainiert - solang es über jahre, regelmäßig und hart ist...
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Discopumper/in
 Zitat von barbie_die_waldfee
das problem ist einfach nur das das gerade anfänger nach geheimwissen, dem heiligen gral, trick 17 suchen und einfach noch nicht die sicht haben das es *******egal ist wie man trainiert - solang es über jahre, regelmäßig und hart ist...
Na, wir wollen's ja nicht übertreiben. Wenn man jahrelang nur mit einem Arm Curls macht is das doch eher suboptimal.
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BBszene kennt mich
 Zitat von beliar
Na, wir wollen's ja nicht übertreiben. Wenn man jahrelang nur mit einem Arm Curls macht is das doch eher suboptimal.
Was soll diese Erbsenzählerei? Barbie hat geschrieben, dass es egal ist, wenn man jahrelang HART trainiert. Unter hart ist bestimmt kein einarmiges Curlen gemeint.
Zum Thread:
Ich finde es gut, dass er als Sticky markiert wurde. Ich würde den Thread in "Sixpack in 3 Tagen" umbenennen. Dann kann man auch sicher sein, dass jeder Anfänger ihn liest.
Die Plan-Posterei ist wirklich nervig, da es immer die gleichen Fehler sind, die gemacht wurden. Montags setzen hier 20 Leute ihren "tollen" 5er-Split rein und Dienstag wird die selbe K.acke von 20 anderen gemacht. Ja ich weiß, dass ist ein Diskussionsforum und das soll es auch bleiben. Man kann doch mal erwarten, dass man zumindest die letzten 2-3 seiten eines jeden Unterforums nochmals durchgeht, oder die Suchfunktion benutzt.
Ich hab ne lange Zeit bezüglich Plänen versucht Hilfestellung zu geben, aber mittlerweile mach ich das auch nicht mehr, da es mit einfach zu blöd ist.
Ich denke, ich bin nicht der einzige dem es so geht.
Gruß kleberson
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BB-Schwergewicht
Hier gibts nirgends standart 2er oder 3er Splits,
das suchen bestimmt viele.
Sollte es als Sticky geben.
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 Zitat von BigPascal
Hier gibts nirgends standart 2er oder 3er Splits,
das suchen bestimmt viele.
Sollte es als Sticky geben.
3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportrevue Leser
 Zitat von PhilippAlex
3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...
Ich hätt nen schönen 4er-Split, falls gewünscht!
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BB-Schwergewicht
 Zitat von PhilippAlex
3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...
*Macht Mund zu Mund Beatmung und Herzmassage*
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=76476
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
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