es ist echt zum kotzen ich trainiere jetzt länger als 2 jahre, fast täglich und ernähre mich auch seit 2 wochen AD und es wird einfach nix, habe mir auch nen neuen trainingsplan machen lassen, extra zum muskelaufbau!
wenn man dann noch die anderen mädels sieht, die innerhalb von nem knappen halben jahr ne super figur erzielen, dann denkt man sich so langsam, wieso mach ich das alles eigentlich?!
vorallem der bauch wird einfach nix, hab jetzt auch das ausdauertraining auf ne halbe stunde täglich verlängert, aber nix passiert!
was soll ich denn noch machen?!?!