Zitat Zitat von shaq1
Wie funktionieren denn Hammercurls?? Kann des mal jemand erklären?? Wie muss man da die Hantel bewegen usw.
www.bodymade.tk >> [Archv] Bizeps - Trizepstraining >> Hammercurls

Findest du ne genaue erklärung mit Bildern/Text