Supi!!!!

Also ich mache 4 te´s in der woche und wenn ich bei 100% bin habe ich beim letzten mal auch einfach mv verursacht. lies sich nicht vermeiden, daher mein gedanke das ich einfach absetze und dann fortsetze.

noch eine frage bezüglich rudern!!! ist die kombination klimmzüge rudern vorgebeugt mit untergriff besser, als latziehen mit rudern im hammer griff?

vielleicht könnt ihr oda du komplement mir was dazu sagen!!!

mfg shitty