Wie wär es mal mit Training um Muskeln aufzubauen?

Ne mal im Ernst jetzt. Habe auch von Hause aus sehr geringen KFA und es auch schwer mit Masse. Ich trainiere jetzt seit Mai 2004 und wog 62 Kg. Also ne Speiche mit nen 28er Oberarm. *g*

Habe auch nichts weiter als gegessen und gegessen. Zwischen den Hauptmalzeiten esse ich meisten noch ne kleine Schüssel mit Haferflocken und PreMilasan Säuglingsmilch.

Aber robi wird warscheinlich auch ein Hardgainer sein wie ich oder andere.


Training und durchhalten!

Gruss Thomas