Nachtrag:
Nehme nun seit letzten Montag 5g Kreatin durchgehend.
Vorher hab ich nur 5g nach dem Training zu mir genommen.
Unterschiede?
Viel bessere Regeneration!
Hab die letzten Monate von BD/Dips immer sehr intensiven und langen Muskelkater gehabt, dieses Mal nicht mehr so intensiv.
Das wollt ich nur noch mal loswerden.