nein es kommt einfach drauraf an wofür du es temporär benutzen willst! morgens, vor und nach dem trainig ist ein whey protein bestimmt eine gute wahl!
Vor dem schlafen gehen, aber z,b, überhaupt nicht!
Da braucht der körper langanhalted aminos! Also ist ein protein mit langer aufnahmezeit besser geeignet!
Hier wäre sogar ein reines casein protein dem 4k vorzuziehen, da es bis zu 7 stunden benötigt!

Generell bietet aber ein 4k protein von vielen proteinen verschiedene eigenschafften, so wird ein teil (der whey oder egg teil) recht schnell aufgenommen, das milcheiweiss/casein braucht dafür länger!
So bietet 4k protein langanhaltent konstante versorgung!
Was auch ein gewaltiger vorteil sein kann!

Aber m.m. nach wird zuu viel hype drumm gemacht!
protein ist mehr oder weniger protein! egal welche quelle!
Denn jungs und mädles, vergesst das normale essen nicht!!