Zitat Zitat von max payne
Ich nehme es auch seit 2 Tagen. Mal sehen ob es wirkt. Man soll ja davon im Gegensatz zum normalen Kreatin, kein Wasser ziehen und noch ein Paar Sachen.

Welche Dosierung nehmt ihr? Ich nehm im Mom. 3 vor dem Training und 2 nach dem training.
das ist der Effekt des Creatins, also das will ich sehen, dass du kein Wasser zeihst!

Ich nehm ganz normal das normal Monohydrat weiter! Fertich!