autsch sag mal bist du so blöd oder tust du nur so? es geht nicht um die körperzonen sondern darum wie man die trainiert bzw. das man die trainiert.hier ist von geräten und hanteln die rede - von gewichten - von wiederstands training! seit wann wird denn bei bauch beine po pogrammen an kraftgeräten und mit Lang und kurzhanteln trainiert, hä???