Zitat Zitat von DerRabauke
Allerdings ist ein "mittelmäßiger" Muskelkater doch auch Beweis dafür, das man etwas getan hat.
ich denke das ist nur der beweis dafür, eine ungewohnte übung/bewegung ausgeführt zuhaben. egal wie schwer ich trainiere, muskelkater bekomme ich nur, bei neuen (ungewohnten) oder lange vernachlässigten übungen/bewegungen.

der beweis das man was getan hat, ist der blick nach ein paar jahren in den spiegel (oder der beweis das man nichts getan hat, aber das entscheidet ihr selbst)