Also Kreatinin ist völlig unauffällig.
Ich esse abends vor dem Schlafengehen noch eine große Portion Hüttenkäse und Makrelenfilets. Das ist noch mal eine ordentlich Menge EW für die Nacht.
Tagsüber trinke ich zwischen 5 und 8 Liter Leitungswasser.

Gruß
Quincy