Zitat Zitat von freshart
Esse jeden Tag bis zu 6 Mahlzeiten und auch nebenbei Süßigkeiten und so.
Gehe ca. 4-6mal die Woche ins Fitness habe aber dennoch 3 mal die Woche Fussballtraining und 1mal ein Spiel.
So wird das nichts. Wann soll sich denn Dein Körper von der Anstrengung erholen?