ausprobieren könnt ich´s ja mal...
aber zur zeit ist mein leben einfach n "chaos" und ich bin froh wenn ich es schaffe 3mal am tag was zu mir zu nehmen.
dann esse ich auch ungerne vorm training was, was mir dann die power fehlt...

aber ich werde mich dann mal bei gelegeneheit durch die ernährungsforen wühlen...

ich esse zB nicht so gerne fleisch. filet und geflügel ist kein ding... aber steak und sowas... da bin ich kein freund von :/