hohes Körpergewicht und viel Muskelmasse muss nicht immer heissen=viel Kraft!

Normalerweise gibt man sein Maximalgewicht für eine Wh im Profil an!

@ Nebuu hast Recht! Ersens ist jeder anders und wir daher auch auf andere Trainingsprogramme ansprechen! Zweitens kann man als ergfahrener Athlet auch in HIT/HD oder sonst was mögliche Scwachpunkte rauslesen!