Zitat Zitat von yuli
Ich nehme das jetzt drei mal tglich seit zwei wochen und habe schon 5kg abgenommen
warum drei stück am tag?

in deinem alter?

es sind nicht grad die schwächsten burner auf dem markt und empfohlen wird eine kapsel am tag.
5 kg in zwei wochen ist schon sehr viel, da du ja nicht gerade viel wiegst.

lass die burner mal weg und ernähr dich ordentlich

dazu dein spinning und ein ordentlich ganzkörper training

und fertig ist dein body komplett geformt

-----------------------------------------------
gruß allen pumpern/-innen