ja die sind mir aufgefallen....sie sind vorallem sehr übersichtlich und schön kurz gehalten und sie beantworten genau das was ich wissen wollte ohne das ich ewig erst suchen muss was ich eigentlich wissen wollte


Die Trainingsgrundlagen wie ich train ieren sollte sind mir schon bekannt auch wie ich die supps zu nehemen hab.

Ihr werdet doch wohl mal in paar zeilen ne kleine Überesicht haben oder ist das hier zu viel verlangt?

Hier heisst es ANFÄNGER ...ein Anfänger ist ein ANfänger weil er von anderen lernen möchte also lasst so nen blödsinn mit "kaltem hund etc."....da brauch man das Anfängerforum auch garnicht erst.