Kraft ist raufgegangen. Da ich Kreuzheben erst seit ca. 1 Monat im Programm habe sind da Riesensprünge möglich gewesen (60kg in der ersten Einheit, 102.5 in der bisher letzten). Bankdrücken habe ich auch eine leichte Steigerung gehabt.

Es ist also durchaus möglich dass sich mein Rücken etwas verbessert hat. Habe allerdings keinen Doppelspiegel und kann ihn daher nicht so komfortabel betrachten

Bleibt mir wohl nichts anderes übrig als weitere 4kg zuzunehmen die man DANN hoffentlich auch bemerkt