Ich habe nochmal ne Frage. Also eigentlich geht es mir eher um eure Erfahrungen.
Ich kann im Moment nur am Dienstag und Mittwoch trainieren.
Also habe ich nen 2er Split gemacht:
Dienstag:
Kniebeugen
Rudern (sitzend)
Bankdrücken

Mittwoch:
Kreuzheben
LH-Presse
Klimmzüge

Ich werde einfach sehen wie weit ich damit komme. Im Moment mache ich 3-4 Sätze pro Übung.
Derweil wollte ich fragen, ob ihr da noch Verbesserungsvorschläge habt.