Nun - wie erwähnt. In jüngeren Jahren ging es schneller und "blieb" dann auch weg.

Vielleicht hat ja jemand nen Tipp, wie ich evt. das Training sinnvoller gestalten könnte ??
Im Moment mache ich kraftmäßig nur Definition, da ich eigentlich nichts aufbauen muss. Es ist genug da, soll nur neu geformt werden.

Und irgendwelche etremen Diäten halte ich für absolut sinnlos. Man verliert auf Dauer den Spaß an der Freude und ........ Mann möchte ja auch weiterhin am Leben teilnehmen *G*.