Schlimm ist das alles grundsätzlich nicht, es wird aber geraten über den Tag verteilt mehrmals EW zu konsumieren. Was wenn der Körper nach schwerem Training das EW vom Mittag in 1 1/2std verpulvert hat und dann nach neuem lechzt? Dann bist du bis zum Abend und deinem nächsten EW-Konsum hin in einem katabolen Zustand und verhinderst eine rasche Regeneration sowie zügigen Muskelaufbau!

P.S. Ich korrigiere! Im katabolen Zustand baust du sogar ab! Der Körper geht eben doch als erstes an Muskelgewebe um das zu bekommen was er braucht.