Also so weit ich weis solltest du dann auf Vitamin B6 und B12 achten ,den die vördern Akne . Die sind aber fast immer mit drin , musst mal bei www.supp-storage.com kucken ,unter Proteine und dann Proteinvergleich ist da auch ziemlich günstig .
Ich hoffe ich konnt dir helfen ps:schon mal mit Zinc probiert gegen die Pickel
MFG