Trainiere seit 18 Monaten.
Fettgehalt normal(Wenn ich mir an den angespannten Bauch fasse kann ich ne Fettfalte mit 1cm Durchmesser und 2cm Breite fassen.Kann aber von der Hand bis zu den Schultern verdammt gut meine Adern sehen.Weiß dass das ne ****** Beschreibung ist, kann aber nun mal nicht besser.
Gewicht:87kg auf 183cm
Oberarm: 41cm Umfang
Gewicht auf der Bank(LH):85kg 8Wd.

Und was verdammt noch mal ist dieses Recup?