passt schon, kannst ruhig alles so lassen.

wenn du abnehmen willst wuerd ich low carb versuchen (als dauerernaehrung). scheinst mesomorph zu sein und baust schnell musklen und fett auf. mesomorphe fahren meist mit etwas weniger kohlenhydraten besser. TP gefaellt mich nicht. zu viele wdh mit zuwenig gewicht.