Immer diese Mythen und Märchen!!

Man kann mit Konzentrationscurls nicht den mittleren Teil des Bizeps höher wachsen lassen!

Es ist wohl möglich die Belastung auf den inneren- oder äusseren Bizepskopf verlagern (ähnlich wie obere/untere Brust) aber nicht in der Mitte mehr Wachstum erzeugen.

Wer sich mal mit der Anatomie der Skelettmuskulatur auseinandergesetzt hat, weiss auch warum.

Beispiel:

Fasse ein Gummiband mit beiden Händen an den Enden.
Das ist deine Muskelfaser.

Ziehe es auseinander.
Das ist, grob vereinfacht, deine Kontraktion.

Und nun versuche mit dieser Technik deinen Muskel an der einen Seite stärker zu kontrahieren als an der anderen.

Sinnfrei, oder?