Immer das leidige Gürtelthema ......wer meint, er braucht keinen, soll sich das Geld sparen und gut is .

Anathomisch ist der LWS Bereich nun mal ein Schwachpunkt. Die Evolution ist da nicht ganz mitgekommen.

Ich hab ein Gürtel, bin bald mitte 30, mach seit 25 Jahre Sport und hatte noch nie Rücken Probs.

Kreuzheben und Kniebeugen mit Langhantelhammergewichten finde ich nicht gesundheitsförderlich.
Wie gesagt, is meine individuelle Meinung, mit der ich ein viertel Jahrhundert recht gut gefahren bin.

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