Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von Cathul
Ich würde Kniebeugen/Kreuzheben an den Anfang setzen, bzw. zumindest die Kniebeugen.
Bei den anderen Übungen werden eine Menge Helfermuskeln total platt gemacht, die Du bei den Kniebeugen brauchen wirst.

Gruß,

Cathul
Das kann man auch umgekehrt sehen. Bei KH und Kniebeugen wird alles derart platt gemacht, daß danach nichtmehr viel geht. Aus dem Grund habe ich die Übungen bei mir ebenfalls immer ganz am Schluß einer TE.
Stimmt....
Ich denke da geht jeder von seinen Erfahrungen aus. Ich bekomme keine vernünftige Form mehr hin wenn ich Kniebeugen am Ende des Trainings mache. Eventuell halt einfach mal ausprobieren wie es am besten ist. Hat halt jeder seine eigenen Präferenzen.

/Cathul