hallo,

ich habe da eine frage in bezug auf mv beim klassischen hst training!

bin jetzt in woche 4 und das training wird jetzt schon sehr hart. im moment mache ich 100% bei 10rm und muss leider feststellen das im 2ten satz die kraft ordentlich nachlässt. meine frage ist wie weit kann ich gehen bis mv eintritt.

so als beispiel:
wdh 7 leichter schmerz
wdh 8 leichter schmerz+langsamer werdende bewegung
wdh 9 starker schmerz mit fast letzter kraft

so meine frage:
wann sollte ich aufhören? wenn es leicht anfängt zu schmerzen? oda lieber bissl gas geben und schon versuchen mit letzter kraft meine wdh sauber zu beenden? denn man soll ja im grundsatz mv vermeiden, aber wann beginnt der mv?

bis jetzt habe ich immer so trainiert, dass ich immer aus eigener kraft alles geschaft habe. dies auch manchmal mit ach und krach.

ist das ok so?

mfg shitty