Bei diesem link hier:
http://www.balance-of-force.de/train...e1087202f.html
steht, dass man bei Dips mehr die Brust und Schultern trainiert, wenn man die Ellenbogen nicht am Körper hält.

WKM sagte aber immer, man sollte die Ellenbogen unbedingt am Körper halten für beste Brust- und Schulterergebnisse