zu meiner ernährung esse seit knapp einem jahr eigetlich ganz normal..sehr wenig fast food und versuche wenig fett zu essen, und eiweis und co über nahrung zu bekommen und nicht durch suplements..also sehr viel pute,fisch,quark,fleisch,joghurt und co..aber im grossen und ganzen eigetlich relativ normal..
So klappt es halt immer noch am besten!