bleib aufjedenfall weiterhin dabei und ernähre dich von nun an besser und achte auf fett!
zu den bildern, muss ich sagen sehe ich leider auch nichts!
man sieht weder lat noch irgendwas schulter-nacken mässiges, wo ich saegen könnte okay der junge hat gut und lange trainiert!
fakt ist einfach ein 36er OA auf deiner größe wirkt einfach nur dünn.
wie gesagt bleib dran und poste nächste jahr nochmal bilder