Zitat Zitat von Prayor
Dass deine "Logik" offenbar hinten und vorne nicht aufgeht irritiert dich kein bißchen oder?
Dann erklär mir doch mal bitte die Logik von Nebenübungen, bestimmten WH und Satzzahlen.
Die Logik ist ganz einfach 99% aller Trainierenden können nicht richtig auf ihren Körper hören und somit nicht instinktiv richtig trainieren, deshalb brauchen sie Vorgaben um ihr Trainig sinnvoll zu gestalten.
Du gehörst anscheinend auch zu den 99% sonst würde ja was vorwärts gehen.