So wie es scheint is die Dauereinahme wohl das beste einfachste,
aber was ist mit den Nieren ?

In den Kuranleitungen ließt man ja
das 4 - 5 Liter Wasser täglich zum Schutz der Nieren getrunken werden.

Wieviel Flüssigkeitszufuhr ist bei 5 G Kreatin tägl. notwendig ?

und was ist wenn die Dose leer ist ?
Wie kommt die körpereigene Kreatinproduktion nach ner Dauereinnahme
daher ?