Zitat Zitat von stephan-
Man kann die obere Brust nicht allein trainieren.

Guck ma mein Posting über deinem, welchen Muskel kannst du den absolut alleine trainieren?

Habt ihr eigentlich auch eigene Erfahrungen oder sind das hier alles so Boardweisheiten?

Es gibt sicherlich Leute die auch nur mit Flachbankdrücken ne gute Brust aufgebaut haben, ich kenne allerdings, wie schon gesagt, keinen.

@Threadstarter, besser wirds durch das weglassen von Schrägbank bestimmt nicht.