wie meine vorgänger schon sagten
bleib am ball nach 4 monaten is da noch nichts.
für bb brauchst du richtige ernährung , disziplien und einen guten willen.
ich kenn genug die nen halben jahr trainieren und dann merkten das so schnell keine muskeln kommen und dann sofort aufhörten .
ich hoffe du gehörst nicht dazu , bleib am ball und immer gut essen.
das fett was zuviel da ist kann auch im moment da bleiben das is garnicht ma so schlecht wenn du eh erstmal am aufbauen bist.
is meine meinung dazu.
poste nochmal in 6-8monaten etwas hierrein dann sieht man bestimmt schon nen guten unterschied wenn du durchhälst.
mfg mike