@ Holgi 2004... Dein Aufreger ist jawohl lächerlich! Das stimmt sehr wohl das man nur mit der guten Mischung von ST und FT Fasern ein richtig guter Sprinter werden kann! Denn die Struktur der Fasern sind zu 98 % vorgegeben! Also man kann diese Genetische Vorgabe kaum ändern! Weltklasse Sprinter haben einen Anteil von ca. 80 -85 % von FT fasern im Muskeln.. Jetzt sag nicht das jemand mit 35 % FT Fasern die selbe Leistung bringen kann wenn beide ihr Leistungspensum ausgeschöpft haben! Natürlich spielt training eine große Rolle.. Aber wenn beide gleich viel trainieren läuft der 85 % FT faser typ viel schnellere Zeiten.

Genauso ist es bei Gewichthebern.. Wenn jemand ne veranlagung für viele ST Fasern hat.. der hat mit Gewichtheben die falsche Sportart ausgewählt!