Mit der Diät habe ich erst vor kurzem begonnen und nehme durchschnittlich max 20 Gramm (täglich) zu mir. Aber soweit ich richtig informiert bin, reicht es auch wenn man die KH-Zahl senkt, sprich wenn ich einfach weniger KH zu mir nehmen als üblich, dass es nicht den selben Effekt erzielt ist mir klar und das nehme ich auch in Kauf.

@MomAn

thx für die Infos. Gerade darum geht es mir ja ich will nicht wie ein aufgeblasener Dackel aussehen, sondern ausschließlich meine Kraftwerte erhöhen. Dass ich womöglich etwas zunehme ist nicht zu vermeiden, nur wie gesagt, ich will nicht unbedingt schwammig und kugelrund aussehen ! Leider habe ich selbst keine Vorher-Nachher Vergleiche im Web gefunden, daher auch die Frage ob man eben wie Wasserballon aufgeht *g*.

Das ist meine 1. Kur und da wollte ich nur sicher gehen, dass ich kein Schwachsinn kaufe bzw. schlechte Produkte zu mir nehme.

thx erstmal, vl. äußert sich ja noch jem. zu meinen Fragen.

lg