Zitat Zitat von nebukadneza
Braucht man beim Kreuzheben echt nicht. Hohlkreuz machen und hoch die Hantel, ist doch nix kompliziertes dabei.

Gruß, Joe
Richtig. Immer so ein Theater wegen dem Kreuzheben. Jeder Mensch kann heben und macht es auch fast tag täglich. Ich finde andere Übungen weitaus bedenklicher bzw. gefährlicher.