Die Wahl der Makronährstoffe ist bei einer Diät sehr wichtig:

Die postprandiale Thermogenese
(Diät-induzierte Thermogenese, DIT) ist ein wichtiger Punkt in der Diät (effektivität von Eiweiss).
Wenn der Trainer eine gute Figur hat, dann bestimmt nicht nur davon, dass er seine Mahlzeiten nach diesem Schema konsumiert.

Allerdings ist doch der Grundumsatz entscheident.
Mehr Muskeln => umso höherer Energiebedarf => umso effektiver und leichter eine Diät