Zitat Zitat von Angiee
ich sehe das genauso wie angulus ich bin auch jemand der abends gerne mal obst isst, einfach weil ich dann keinen heisshunger auf süsses bekomme. obst ist meiner meinung nach auch etwas auf das man nicht verzichten muss, weil es sehr gesund ist, alles andere ist total übertrieben!
die kalorienbilanz ist und bleibt das wichtigste!
Hab auch die Erfahrung gemacht das ich mit Pute/Reis/Ananas oder mit normalem EW reichem essen genauso abnehme.