Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von mariu
ich nehm immer meine boxbandagen. hab seitdem auch keine probs mehr mim handgelenk, da die bandagen das handgelenk bestens stabilisieren.
Immer?

Ist von abzuraten, da eine ständige Stabilisierung des Handgelenks durch Bandagen dem Handgelenk die Möglichkeit des "abhärten" nimmt und es somit immer schwach bleibt.
Zu Max-Kraft versuchen oder wenn es mal zwickt immer ok aber stetig mit "Stützen" zu trainieren ist nix gutes. Wer Fahrrad fahren will, montiert auch irgendwann die Stützräder ab.
so ist es - leider brauchen die Gelenke,Sehnen und Bänder länger sich an die Gewichte zu gewöhnen als die Muskulatur

am besten grad im Medizinforum nach zulesen
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=126195
und da die Posts von Eva genau lesen