Oberarmumfang als Jugendlicher !

[The Game]

15 1/2 Jahre alt
Körperfett ca. 9%
OA ca. 34cm
1,62m klein u. 58Kg
trainiere seit ca. 2 1/2 jahren

[HighJumper]

Bin 16 jahre, habe 37,5cm Oberarmumfang, 33cm Unterarm, 59cm Oberschenkel, 42cm Waden, wiege 71Kg, 180cm, Trainiere seit 1,5 Jahren KFA ist etwa 11,5%.

[HighJumper]

Sorry Doppelpost!

[BassBotthin]

schau auf mein profil, 12,5% trainiere seit gut 1 1/2 Jahren, am Oberarm kein Fett und Wasser, pure Muskelmasse!!! lool Lieber nen puren 38er Muskelarm als nen fetten, wässrigen 44er.muss aber sagen, bevor ich ins studio gegangen bin war ich dick, habe NIE irgendwas sportliches gemacht.

[JanTheMan]

Mit 16 wars nen 29er jetzt ist es nen 39er.

[MilchTüte]

Hatte mit 16 so nen 34er ohne train

cya

[hamster_de_bodybuilder]

mit 15 angefangen:

oberarmumfang: 26cm

jetzt mit 17:

oberarmumfang: 34 cm

mfg

[Umut Koc]

Bin 16, 178 cm , 33-34 cm oberarm... 8 % fett ,sind 5,** Kg fett von 66-68 Kg....

Ach ja, 5 Wochen Training !
Ohne Training wog ich 60kg..bizeps war 31,5...

gute fortschritte ?

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HÂDI KØC

[EraZor]

Wow Umut in 5 Wochen 8 Kilo aufgebaut.. das wäre in 1 Jahr ca.80 Kilo und dann bist du der neue Mr. Olympia!! Gogo!

[konradin]

Ich trainiere seit 3 Monaten und habe in der Zeit 6 KG zugenommen.