Zitat Zitat von VasxX
Mittlerweile bekomme ich den Eindruck, dass es als Natural schwachsinn ist grossartig mehr Protein also über eine normale Ernährung aufgenommen wird zu konsumieren.
Nicht nur du
Nicht nur ihr.
In der westlichen Welt wird im allgemeinen eh mehr als genug Protein konsumiert(für einen Natural trainierenden), da kommt man auch ohne eine spezielle Ernährungsweise auf mind. 1,5g Ew/kg Kgw. Man ist sich oftmals nur nicht bewusst, wo überall Eiweiß enthalten ist...