Ich bin zwar nicht Bea
aber Cortisolspiegel (zu hohe) führen
a) zu Wassereinlagerungen
b) zu Fettaufbau
und
c) zu Muskelabbau

b+c erst nach länger andauerndem Pegel
a) kann auch nach einer "schlechten" nacht auftreten
oder wenn man zu unregelmäßigen zeiten zu bett geht

was hilft stressfaktoren minimieren
lernen "ghelassener" zu werden

Medics dagegen bringen nur andere NWs.

Natrium sollte nicht fehlen (chloird aber gering halten, es gibt zB Mineralwässer mit normalen Na Gehalten aber geringen Cl Gehalt)