Da muss ich @Ruhrge`BeaT recht geben.

Bei KH und KB muss ich mich so anstrengen das ich danach eine weile brauch um zur nächsten Übung über zu gehen und dich nächste Übung ist zwar auch anstrengend aber es kommt niemals an KH oder KB ran.

Zu Frontdrücken speziell, finde diese Übung weniger anstrengend als BD oder Curls

gruß
Krusch Lee