und wieviel haste in welcher zeit abgenommen?

naja hab gelesen solange man unter 30 g am tag bleibt, soll man trotzdem ordentlich abnehmen... mh :/

hast aber sicher an muskelmasse verloren oder? weil mein EW-pulver hat schon auf 200 g 16 g KH...

mein prob is das ich an sich kein problem hätte mich nur von pute, fleisch, käse, eiern usw. zu ernähren, aber halt das geld...da ich noch schüler bin und von meiner mutter abhängig...glaube kaum das die so viel geld ausgeben würde...

gibts da noch ne alternative? also etwas gemüsiges, was aber auch keine/fast keine KH hat? (der blattspinat den wie hier haben hat auf 100g 0,5 KH)