Wobei ich dem Kalifen nicht unterstellen möchte, das er untrainiert ist!


möchte ich dir auch nicht geraten haben


naja, vielleicht haste ja recht, obwohl ich mal in frage stelle dass meine grundausdauer wirklich sooo schlecht ist, denn 20 km joggen ohne ne gewisse grundausdauer is wohl ned drin.
is auch ned das prolem dassmein puls nach iv ned runtergeht, der is ruck zuck bei 90-100. nur sobald ich laufe gehts halt wieder los nach oben.

hab das problem allerdingsnur beim joggen, wenn ich zb auf nem elipsentrainer , rad oder stepper bin, da muss ich mich echt abstrampeln um auf nen 160er puls zu kommen.



was mir aber noch fehlt is ne antwort auf meine "dumme" 1. frage *g*