Zitat Zitat von barbie_die_waldfee
HALLO

gewicht und gewichtssteigerung haben nur sekundär was mit intensität zu tun. also obacht.

Schöne Aussage Haste den Rest vergessen zuschreiben??
So ein Satz ist was für den A*** !!

Bin auch erst seit fast ein Jahr dabei und ich frage mich uuch immer, reicht das aus??
Trainiere nach einem 3Splitt-Plan.
wann soll man sein Plan wechsel oder kann man das so einige Jahre machen??